РЕТРИТ

Программа

День 1 — Прибытие и знакомство
15:00 Заезд
16:00–18:00 Знакомство, Team building
18:00–19:00 Ужин
19:30–21:00 Костёр: игры, практики у огня
22:30 Отход ко снуДень 2 — Погружение
7:00–7:30 Подъём
8:00–9:00 Завтрак
9:00–10:00 Осознанная прогулка по лесу
10:00–12:15 🌿 Психология конфликта. Полное разрешение. Теория.
13:00–14:00 Обед
14:15–15:45 Психология конфликта. Полное разрешение. Практика.
16:00–18:00 Баня с вениками, купание
18:30–19:30 Ужин
19:30–21:30 Техники расслабления
22:00 Отход ко снуДень 3 — Завершение и интеграция
7:00–7:30 Подъём
8:00–9:00 Завтрак
9:30–11:30 🌿 Гвоздестояние с намерением (или купание, прогулка)
12:00–13:00 Энергопрактика
13:00–14:00 Обед
14:00–14:30 Сбор вещей
14:30–15:30 Круг благодарности, отъезд

Влад

Много лет занимался йогой и медитацией, участвовал в более чем 10 ретритах глубокого погружения и тишины, в т.ч. в команде организаторов. Последние 3 года изучаю психологию в особенности искусство коммуникации.

Организаторы ретрита

Алина

С 2020 года занимаюсь практиками осознанности, психосоматикой и родовыми программами. Два года назад открыла для себя доски садху (гвоздестояние) как мощный инструмент самопознания и с удовольствием делюсь своими наработками с другими.💝

Контакт

По вопросам участия обращайтесь по указанным телефонам, через WhatsApp или Telegram.

• Telegram: @Arunaprija
• Tel. (WhatsApp): +49 178 1320787

© VladAlina. All rights reserved.